En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !
Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :
- Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
- Vous guider dans le choix d’une activité sportive
- Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
- Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne
En 30 minutes, nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :
- Atelier 1 : Données morphologiques
- Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
- Atelier 3 : Test « souplesse »
- Atelier 4 : Test « équilibre »
- Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
- Atelier 6 : Test « endurance »
Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.
Consulter le MédicoSport-Santé
Les séances sont animées en mini-groupe de 3 à 6 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.
Une éducatrice sportive formée (Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé) à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou atteintes d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale encadrent les cours.
La plateforme « Bretagne sport santé » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique et les personnes sédentaires ou porteurs d’une maladie chronique cherchant à améliorer leur santé par une pratique physique : plus d’informations en cliquant ici
Programme 1
- A Mon rythme 1 -
3 mois
Pour tout public, personnes sans affection de longue durée ou avec une limitation minime, sédentaires légers
Programme 2
- A Mon rythme 2 -
6 mois
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection légère à modérée ou sédentaires moyens
Programme 3
- A Mon rythme 3 -
10 mois
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection de longue durée modérée ou sédentaires importants
PILATES
Lundi 24 Février de 14h à 15h
A la maison sport santé : Espace Yvonne Jean-Haffen , Boulevard d’exmouth, Dinan
INITIATION TENNIS DE TABLE
Vendredi 21 Mars de 17h à 18H
A la salle omnisport de Lanvallay
INITIATION MARCHE NORDIQUE
Jeudi 27 Mars à 14h
A la maison sport santé : Espace Yvonne Jean-Haffen , Boulevard d’exmouth, Dinan
Où s'orienter après la Maison Sport Santé ?
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