En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !
Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :
- Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
- Vous guider dans le choix d’une activité sportive
- Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
- Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne
En 30 minutes, nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :
- Atelier 1 : Données morphologiques
- Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
- Atelier 3 : Test « souplesse »
- Atelier 4 : Test « équilibre »
- Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
- Atelier 6 : Test « endurance »
Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.
Consulter le MédicoSport-Santé
Les séances sont animées en mini-groupe de 3 à 6 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.
Une éducatrice sportive formée (Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé) à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou atteintes d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale encadrent les cours.
La plateforme « Bretagne sport santé » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique et les personnes sédentaires ou porteurs d’une maladie chronique cherchant à améliorer leur santé par une pratique physique : plus d’informations en cliquant ici
Programme 1
- A Mon rythme 1 -
3 mois
Pour tout public, personnes sans affection de longue durée ou avec une limitation minime, sédentaires légers
Programme 2
- A Mon rythme 2 -
6 mois
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection légère à modérée ou sédentaires moyens
Programme 3
- A Mon rythme 3 -
12 mois
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection de longue durée modérée ou sédentaires importants
Initiation Tennis
Mardi 7 mars 2023
De 10h00 à 11h30
Initiation au tennis à TADEN
Conférence p'tit café de aidants
Mercredi 8 mars 2023
De 14h à 16h
“Gardon l’équilibre tout en aidant”
A la salle des associations de la Vicomté-sur-rance
Formation Prévention et Secours Civique de niveau 1
PROCHAINEMENT
De 9h à 12h et de 13h à 17h
A DINAN
Où s'orienter après la Maison Sport Santé ?
Veuillez cliquer sur le lien ci-dessous pour prendre connaissance des créneaux d’activités physiques et sportives de loisirs et/ou de sport santé sur le territoire Dinannais :
Associations sportives
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